Was wäre, wenn unser Körper nicht etwas ist, das wir bekämpfen oder verändern müssen – sondern ein Zuhause, das uns von Anfang an gehört?

Ein Ort, der fühlt, atmet, erinnert und für uns sorgt – selbst dann, wenn wir ihm mit Kritik oder Ablehnung begegnen? Unser Körper ist so viel mehr als sein äußeres Erscheinungsbild.

In diesem IFS-Retreat für Frauen beschäftigen wir uns mit der Frage, wie wir die Verbundenheit mit unserem Körper stärken können – gerade in einer Welt, die uns oft lehrt, ihn zu beurteilen oder zu verbessern. Ausgehend von der Einsicht, dass unser Körper sich stets bemüht, das Beste für uns zu tun, und wir dennoch so oft unzufrieden mit ihm sind, öffnen wir einen Raum für Reflexion, Austausch und neue Perspektiven auf das eigene Körpersein.

Dein Körper ist dein ganz persönliches Zuhause. Er ist der Spiegel deiner Lebensgeschichte und Quelle von Lebendigkeit. Er trägt alles, was dich ausmacht. Oft sehen wir nur einzelne Teile, manchmal sogar mit Scham oder Distanz. In diesem IFS-Retreat laden wir dich ein, deinen Körper als Ganzes neu zu erfahren und liebevoll anzunehmen.

Wir gestalten Körperbilder mit Farbe, Collagen und Symbolen und lassen so sichtbar werden, welche Teile sich in den verschiedenen Regionen unseres Körpers ausdrücken. Basierend auf dem IFS-Modell erforschen wir diese Teile und lassen Heilung entstehen, indem wir sie und ihre Geschichte und die Lasten, die sie tragen, würdigen. Mit Achtsamkeit und Kreativität öffnet sich ein Raum, in dem dein Körper sprechen darf. Ein Raum, in dem Ganzheit erfahrbar wird. Gemeinsam im Kreis von Frauen von max. 12 Teilnehmerinnen kannst du:

• deine Körpergeschichte(n) sichtbar machen
• deinen inneren Teilen zuhören und die Lasten, die sie tragen würdigen
• deine Selbstenergie verkörpern und stärken
• dich tiefer mit deinem Körper verbinden

Dieses Retreat ist eine Einladung, dich neu zu beheimaten: „My body – my home.“ Die Teilnahme ist nur bei Vorerfahrung mit dem Modell "Internal Family Systems" möglich. Künstlerische Vorerfahrung ist nicht erforderlich.

Start:  Donnerstag, 2. Juli 2026 um 14:00

Ende:  Sonntag, 5. Juli 2026 ca. 14:00 Uhr

Ort: Schloss Hirschberg

Leitung: Martina Beckhäuser + Martha Feichtlbauer 

Kosten: für 3 Übernachtungen im EZ mit

Vollpension (ohne Getränke): 432,- €

plus Seminargebühr (incl. Malmaterial): 400,- €

Hier der  Infoflyer zum Download

Vormerken ist bereits möglich: Bitte per Mail an  martina.beckhaeuser@gmx.de oder über das Kontaktformular